WORKSHOP osobní růst

WORKSHOP OSOBNÍ RŮST A SEBEPOZNÁNÍ

Místo: Václavská 12a, Brno

Kdy: 17.30 – 19.00 (vždy 1. čtvrtek v měsíci)

Délka workshopu: 90 min

Program: Krátké představení a úvodní cvičení zaměřené pro rozvoj uvědomění a sebepoznání, poté následuje prostor pro sdílení a sebereflexi, ukončení s občerstvením ve formě bylinkových čajů či jiných nealko nápojů.

Tato skupina je otevřena všem, kdo by se rádi naučili více o sobě formou kreativních cvičení či experimentů (např. zpřítomňování a všímavost, vedené vizualizace a meditace, kreativní aktivity).

Když se někdy cítíme smutní, úzkostní nebo sami, může nás napadnout, že tyto pocity potřebujeme rychle spravit nebo změnit. Při praxi všímavosti a přítomnosti s těmito pocity nebo emocemi, společně s naším uvědoměním si můžeme zvolit cestu je začít vnímat s větším soucitem a zkoumat je se zvědavostí.

Zastavme se v přítomném okamžiku a všimněme si, co se děje uvnitř nás. Spojení těla a mysli nám přinese více uvolnění a zlepší proudění energie v těle.

Při práci v malých skupinách (max. 12 lidí) toto můžeme společně zkoumat.

Platba je přes QR kód na místě před nebo po skončení workshopu.

Cena: 990 Kč za jeden workshop

Místa jsou omezena, proto prosím vážné zájemce o potvrzení účasti na: info@lenkahamerska.cz nebo mne kontaktujte pomocí tohoto formuláře.

Užitek workshopu

· Více sebeuvědomování

· Hlubší porozumění sami sobě i ostatním

· Snížení stresu a úzkosti

· Posílení sebedůvěry a intuice

· Zvětšení kapacity vnímat se a cítit své pocity

· Získání užitečných nástrojů pro vlastní podporu

· Podpora kreativity